Nestle Omega Plus adalah produk susu yang boleh mengurangkan kolesterol darah (?). Beberapa testimoni telah membuktikannya, tapi diri sendiri belum cuba lagi. Setiap hari kena minum dua gelas sehari. Harap kolesterol boleh turun. Untuk turunkan kolesterol dan mempastikan kesihatan kesihatan kita ditahap maksimum atau terbaik, perlulah juga amalkan langkah-langkah berikut:
1. mengambil makanan seimbang seperti dicadangkan dalam piramid makanan.
2. makan daging tanpa lemak.
3. masak cara kukus, bakar dan grill (gunakan ketuhar).
4. menu ikan, pastikan ada dalam setiap hidangan.
5. sekurang-kurangannya ada 2 atau 3 hidangan sayur.
6. amalkan aktiviti fizikal sihat.
7. perlu bergerak aktif setiap hari dengan apa cara sekali pun.
8. senaman selama 30 minit setiap hati, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
Bahaya kolestrol boleh menyebabkan saluran darah tersumbat, yang akhirnya boleh menyebabkan penyakit angin ahmar atau stroke. Mohon dijauhkan Allah. Semoga tubuh badan kita sentiasa sihat, insyaAllah.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan